Weetjes

Wanneer je een nieuw persoon leert kennen en het langzamerhand serieus wordt, komt na een tijdje ‘het’ gesprek: hoeveel bedpartners jullie beiden hebben gehad. Hier kan het nog wel eens ongemakkelijk worden. Want, wat als het aantal scharrels van de ander toch iets hoger uitvalt dan je had verwacht? Om ervoor te zorgen dat jullie nog lang en gelukkig verder kunnen, helpen we je graag een handje.

Misschien heeft je wederhelft in het verleden best wat afgesekst. Of je partner nu vijf, tien, vijftig of driehonderd scharrels kan afvinken, het blijft soms toch een ding. Vind je het lastig maar wil je het wel achter je kunnen laten? Mellowed to the rescue! Daarom bij deze: dit is hoe je kunt dealen met het seksverleden van je partner.

Zo deal je met alle scharrels van je partner

Eerlijkheid waarderen

Probeer je te realiseren dat het een goed teken is wanneer je partner eerlijk tegen je is. Iemands seksverleden kan voor sommigen misschien hartstikke privé zijn en tóch koos hij/zij ervoor om het niet voor jou te verbergen. Een positief teken dus!

Betere seks

Je kunt de situatie maar beter positief bekijken. Oefening baart namelijk kunst. En daar heb ook jij in dit geval profijt van! Wanneer je boy/girlfriend veel bedpartners heeft gehad, betekent dat ook dat hij/zij genoeg getraind heeft. Betere seks voor jullie dus.

Let it be

Het verleden heet niet voor niets het verleden. Het is nu eenmaal gebeurd (waarschijnlijk wist de ander niet eens van jou bestaan in de tijd dat al die scharrels verslonden werden) en je kunt er geen verandering meer in brengen. Je hebt nu dus twee keuzes: 1) je blijft er de rest van je leven mee zitten en voelt je er kut over of 2) je legt je erbij neer, het heeft niks met jou te maken. Tuurlijk is het prima als dit wat tijd kost, maar je kunt diegene niet blijven verwijten wat er buiten jullie relatie gebeurde.

Het gaat om nu

Het feit dat je wederhelft in het verleden ieder weekend bij iemand anders in bed lag, wil niet zeggen dat dat nu nog steeds zo is. Diegene is nu met jou een nieuw hoofdstuk begonnen en wil zich op jou focussen. Waarom blijf jij dan zo bezig met wat er voor dit hoofdstuk gebeurde? Als je partner jou in jullie relatie gewoon goed behandeld, dan is dat het belangrijkste, toch?

Leren van het verleden

Het verleden vormt een persoon zoals hij nu is. Desondanks je partner dus veel scharrels heeft versleten, is daar waarschijnlijk wel iets van geleerd. Het hebben van meerdere bedpartners zorgt er daarnaast voor dat je een beter beeld hebt van hoe het is om met anderen te zijn. Je kunt juist blij zijn dat je boy/girlfriend deze ervaring heeft. Je wilt namelijk ook niet dat je significant other er over een paar jaar uitnaait met een ander omdat hij/zij niet genoeg geleerd heeft.

Bron: Mellowed.nl

Mannen moeten het lang volhouden en vrouwen moeten sexy zijn. Door seks in media, porno en films krijg je al snel een verwrongen beeld van de werkelijkheid. Onzekerheden in bed zijn een gevolg. Met deze tips overwin je ze.

De Duitse seksvoorlichter Gianna Bacio, bekend van de podcast Love your Sex, legt uit waarom jij je ongemakkelijk kunt voelen tijdens seks. Daarbij geeft ze tips hoe je onzekerheden in bed kunt overwinnen.

Porno en misleidende advertenties

Veel voorkomende oorzaken voor onzekerheden in bed zijn faalangst, onwetendheid en een gebrek aan kennis dan wel educatie. “Mannen groeien bijvoorbeeld op met een verkeerd beeld van de werkelijkheid. Ze gebruiken porno onbewust als onderwijsmiddel. In seksfilms worden mannen altijd als zeer krachtig neergezet. Bovendien houden mannelijke porno-acteurs het extreem lang vol en zijn ze bovengemiddeld groot geschapen” aldus Bacio. Dit maakt volgens de seksvoorlichter veel mannen van streek. “Mannen worden onzeker, omdat ze hun eigen prestaties gaan spiegelen.”

Een van de andere grote onzekerheden in bed heeft te maken met ontevredenheid over het eigen lichaam. “Zowel mannen als vrouwen hebben blokkades met hun eigen lichaam, waardoor ze zich niet vrij voelen tijdens seks. De grote boosdoeners zijn advertenties en commercials in de media, die vaak een surrealistisch ideaalbeeld schetsen”, zegt Bacio. Tegenwoordig is er natuurlijk meer diversiteit en inclusiviteit, maar er valt nog veel te winnen. Ook je eigen ervaring kan je seksleven volgens Bacio in de weg staan. “Weet je na een lange relatie nog wel wat je zelf spannend vindt?” En onderwijs is natuurlijk onmetelijk belangrijk. “Mensen die met veel taboes zijn opgevoed, kunnen later seks moeilijk zien als iets leuks en sensueels.”

Tips voor mensen met onzekerheden in bed

Wij, jij, je vrienden, collega’s; iedereen heeft onzekerheden in bed. Gianna Bacio geeft de onderstaande tips om ze te overwinnen.

1. Leer jezelf kennen met masturbatie
De eerste stap naar goede seks is eigenliefde. “Leer jezelf kennen door te masturberen. Zonder porno, op eigen fantasie. Als je jouw eigen lichaam kent en weet wat je leuk vindt, kun je het aan je partner laten zien. Zolang je dit niet weet, experimenteer je met dingen die je eigenlijk helemaal niet wil. Dan doe je iets omdat je denkt dat het moet. Dat geldt voor mannen en vrouwen”, zegt Bacio.

2. Vergeet de valse normen van seks
Verleidelijke blikken, passionele kussen, wilde seks. Zo wordt seks vaak afgebeeld in films. Hierdoor ontstaat een ideaalbeeld dat niet overeenkomt met de werkelijkheid. Je moet afzien van deze valse normen, meent Bacio. En meer naar jezelf kijken. Eigen keuzes maken. “Wat in de media wordt gepropageerd en in films wordt vertoond, hoeft niet per se te zijn wat je leuk vindt. Je hoeft niet te doen wat anderen doen. Je moet je eigen verbeelding volgen en alleen doen wat je leuk vindt.”

3. Spreek eerlijk en open over je angsten
Gesprekken over je onzekerheden in bed zijn belangrijk om optimaal te genieten van seks met je partner. “Eerlijkheid is ontwapenend”, zegt Bacio. “Het schept een band. Je kunt gerust zeggen dat je zenuwachtig bent en bang bent dat je niet goed genoeg presteert. Andersom geldt hetzelfde volgens de seksvoorlichter. Als je merkt dat jouw partner zich onzeker voelt, kun je dat gerust bespreekbaar maken. “Dat uitspreken zorgt ervoor dat de partner zich opener kan opstellen.” Verder legt Bacio uit dat partners hun angsten van elkaar wegnemen. “Dat lukt vooral door complimenten te geven. Je kunt je partner duidelijk maken dat hij mooi is zoals hij is. Je kunt hem zowel verbaal als non-verbaal vertellen dat je hem sexy vindt. Dit creëert een sfeer waarin de partner zichzelf kan laten gaan en blokkades worden opgeheven.”

4. Stel je het ergste geval voor
Als laatste tip raadt de seksuele voorlichter aan om een ​​worstcasescenario voor te stellen. “Wat kan er gebeuren als je iets ‘verkeerds’ doet? Zelfs als je in jouw ogen een fout maakt, gebeurt er niets ergs. Draai de rollen maar eens om. Je bent helemaal niet bezig met de ‘fouten’ van een ander. Bovendien is het niet verwerpelijk als iets niet volgens plan gaat: probeer het gewoon uit. Niemand doet alles helemaal goed.”

Bron: Manners.nl

Een meerjarenstudie die is uitgevoerd door Israëlische medische onderzoekers aan de Universiteit van Tel Aviv en het Shaare Zedek Medical Center, toont aan dat een actief seksleven de kans op overleven na een hartaanval, verhoogd, aldus de studie die is gepubliceerd in The American Journal of Medicine.

De studie, die 1.120  patiënten met een hartaanval en jonger dan 65 jaar sinds het begin van de jaren negentig heeft gevolgd, vond een “omgekeerde relatie” tussen seksuele activiteitsfrequentie en overlijden. Waarbij werd opgemerkt dat niet alleen de frequentie van geslachtsgemeenschap voorafgaand aan een incident correleerde met lagere sterftecijfers, maar dat de frequentie van seksuele ontmoetingen na de hartaanval ook leek te zijn gekoppeld aan langdurige gezondheid.

Mensen die een hartaanval hadden overleefd en die eenmaal per week seks hadden, hadden een 37 procent lager sterftecijfer dan degenen die zich van sex onthielden na een hartaanval. Dit daalde tot 33% onder degenen die vaker seks hadden en 28% onder degenen die minder dan eenmaal per week geslachtsgemeenschap hadden.

“Het is niet verrassend dat de mensen die seksueel actief waren eerder een relatie hadden, jonger en over het algemeen gezonder waren”, vertelde Andrew Steptoe, hoofd van de afdeling Behavioral Science and Health van University College London, aan Reuters .

Het is echter onduidelijk of seksuele activiteit de enige oorzaak is van een lager sterftecijfer of dat er een oorzakelijk verband is. Het is goed mogelijk dat degenen die frequent seksueel actief waren in het begin gezonder waren.

“Hoewel reguliere seks deel uitmaakt van gezond ouder worden, zouden mensen niet het gevoel moeten hebben dat ze seks moeten hebben om te proberen langer te blijven leven,” waarschuwde Steptoe.

Bron: American Journal of Medicine

De vonk die overspringt bij het koffiezetapparaat of tijdens één van de vele videomeetings. Het gebeurt vaker dan je denkt. Maar liefst 1 op de 3 is al verliefd geweest op een collega. Dat blijkt uit een nieuwe studie van onderzoeksbureau iVox in opdracht van JOE, voor het nieuwe radioprogramma ‘Love, Sex & Drama’ met presentatrice Tess Goossens.

Het kantoor, het is een plek waar we voor de volle honderd procent gefocust zijn op ons werk. Toch? Niet altijd, zo blijkt uit een nieuw onderzoek. Onze gedachten durven al eens af te dwalen. Volgens een rondvraag bij 1.000 Vlamingen heeft 37 procent al eens gefantaseerd over collega. 7 procent ging nog een stapje verder en fantaseerde over seks met de baas. Wowza.

Verboden liefde

Het blijft ook niet bij pikante gedachten alleen. 20 procent flirt wel af en toe met collega’s, 10 procent zelfs met klanten. Eén op de drie is al verliefd geweest op collega, één op de vijf heeft al gekust met een collega, en één op de zeven heeft al zelfs al eens seks gehad met collega. Opvallend: in de helft van de gevallen was er echt sprake van verboden liefde aangezien mensen toen een andere partner hadden.

Zo’n romance blijft trouwens niet altijd geheim. Bijna de helft van de mensen kent collega’s die gekust hebben, en 11 procent zegt te weten dat de baas al seks heeft gehad met een van de collega’s.

De vraag van één miljoen: biecht je dat slippertje op aan je partner, of niet? Wat blijkt: niet vertellen is de regel. Ongeveer één op de tien heeft het aan de partner verteld dat hij of zij gekust of seks had. In 10 procent van de gevallen heeft dat ook geleid tot het einde van de relatie.

En seks op de werkplek zelf?

Een beetje cliché, maar ook op de werkvloer zelf wordt soms gerampetampt. 8 procent zegt dat dat er al wel eens van gekomen is. De top 3 plaatsen zijn: op het bureau, op het toilet en in de kelder.

Bron: hln.be

HP/De Tijd bestaat dertig jaar. Ter gelegenheid van dit jubileum plaatsen ze elke week enkele stukken uit hun rijke archief online, zoals dit artikel uit 2007. De Amsterdamse seksclub Yab Yum moest in dat jaar van de gemeente zijn deuren sluiten wegens ‘gevaar voor strafbare praktijken’. Hoe zit dat precies? HP/De Tijd legde zijn oor te luisteren in het penozecircuit. ‘Albert Heijn begint geen bordeel.’

Dit artikel verscheen in HP/De Tijd, 26 november 2007

Het luxe, dure en wereldberoemde bordeel Yab Yum moet dicht. Op basis van de Wet Bibob (Bevordering Integriteitsbeoordelingen door het Openbaar Bestuur) heeft de gemeente Amsterdam de drank- en horecavergunning ingetrokken en verlenging van de exploitatievergunning geweigerd. Het landelijk bureau Bibob is van mening dat er ‘een ernstig gevaar bestaat dat de vergunningen gebruikt zullen worden voor strafbare zaken’. Zo wil ook Amsterdam proberen schoon schip te maken, daar waar zwart geld gewit wordt of drugsgeld ingezet om zaken over te nemen. Vooral de overname in 1999 heeft de aandacht.

Beetje laat, zeggen ingewijden uit de Amsterdamse penoze. Jarenlang leek Amsterdam, maar ook de rest van Nederland, een vrijplaats voor de jongens en meisjes die het niet zo nauw nemen met wetten en regels. Waar haalden de kopstukken uit het criminele circuit zonder duidelijke inkomstenbronnen het geld vandaan voor hun dure dames, auto’s, klokjes, P.C. Hooftstraat-shopping en verjaardagsfeestjes met beroemde artiesten? Niet verdiend met stukadoren.

Read more…

De eerste stap in de richting van een bloeiend seksleven is zonder twijfel masturberen. Pas wanneer je weet hoe je jezelf pleziert, kan je ook aan een eventuele sekspartner laten weten wat je wel of niet leuk vindt. Af en toe met jezelf in de weer gaan is dus essentieel, maar toch doen we het nog te weinig – zeker de afgelopen tijd.

Bij het begin van de coronacrisis en de daarbij horende lockdowns, verwachtten velen dat mensen meer zouden gaan masturberen. Een one night stand vinden of een nieuwe relatie starten is nu eenmaal moeilijker als je niemand mag zien, dus het leek alleen maar logisch dat mensen zichzelf meer zouden gaan plezieren. Maar niets is minder waar.

Hormonen

Uit een enquête van de Britse drogisterijketen Superdrug blijkt namelijk dat we net minder zijn gaan masturberen. Van de 2.000 ondervraagden gaf 29% aan meer te masturberen sinds het begin van de lockdown, bij 34% was dat net minder. En daar is een goede reden voor. Alix Fox, seks- en relatietherapeute bij Superdrug, is van mening dat stress en angsten er veel mee te maken hebben. “Mensen maken zich zorgen over van alles en nog wat, van hun relaties tot hun job, en dat heeft een impact op ons libido. Stress heeft namelijk niet alleen een emotionele invloed, maar ook je hormonen moeten eraan geloven – we produceren meer cortisol en hebben daardoor minder goesting in seks”, legt ze uit aan Metro UK.

Minder stress

Gelukkig is er ook wat goed nieuws. Nu we meer tijd hebben, experimenteren we ook meer. 13% van de ondervraagden gaf aan verschillende visuele of mentale stimulatieprikkels te hebben uitgeprobeerd tijdens de lockdown, terwijl 58% aangeeft in de toekomst meer te willen experimenteren. Als je nog op zoek bent naar een goede reden om vanavond eens met jezelf tussen de lakens te duiken, zetten we graag enkele voordelen voor je op een rijtje: het boost je zelfvertrouwen, je ervaart minder stress en je slaapt beter. Net nu je angstig bent door de hele coronapandemie zou je dus baat hebben bij een masturbeersessie – alleen als je zin hebt, uiteraard.

Bron: Metrotime.be

Seks in een tent roept meteen beelden op van tieners op een festivalcamping. Maar zij die regelmatig met de tent op vakantie gaan, weten dat tentseks een reëel probleem kan vormen. Je goesting verdwijnt immers niet plots, integendeel. De vakantiesfeer en verandering van decor kunnen de seksuele spanning sterk de hoogte in jagen.

Helaas is seks hebben in een tent niet zo makkelijk. Er zijn heel wat dingen waar je rekening mee moet houden: de harde ondergrond, het gebrek aan verlichting en je eventuele buren als je op een camping slaapt, om er maar enkele te noemen. Gelukkig zijn er enkele voorzorgsmaatregelen die je kan treffen om alles vlot te laten verlopen.

Standplaats

Eerst en vooral is de locatie prioritair. Kampeer je op een camping, dan kies je best een plekje dat wat afgelegen ligt van andere gasten. Vaak ben je dan wel wat verder verwijderd van de douches en toiletten, maar dat moet je dan maar even voor lief nemen. Belangrijk is ook om erop te letten dat je tent niet in de onmiddellijke omgeving van bijvoorbeeld de speeltuin of het zwembad staat. Families met kinderen verkiezen net die plekjes, dus jij blijft er best ver uit de buurt. Als je ervoor kiest om je tent in de natuur op te zetten, let dan vooral op de ondergrond. Stenen of kiezels zijn een no-go, terwijl laag en zacht gras ideaal is. En een mooi uitzicht is uiteraard altijd leuk.

Comfort

Zoals eerder gezegd: een harde ondergrond is allesbehalve ideaal voor een stomend potje seks. De natuurlijke ondergrond speelt uiteraard een rol, maar ook je uitrusting is van belang. Vooral je matraskeuze is belangrijk. Kies op z’n minst voor enkele yogamatjes of ga ineens voor een luchtmatras voor een maximum aan tentcomfort. Slaapzakken zijn vaak gemaakt van synthetisch materiaal en ademen dus niet. Neem daarom ook katoenen lakens mee, zodat je nadien niet in een van het sekszweet doorweekte slaapzak moet kruipen. Rits je tent eventueel een beetje open om te voorkomen dat het binnen een sauna wordt.

Veilig en hygiënisch

Niets zo vervelend als hoog in de bergen doorhebben dat je zonder condooms zit. Zorg er dus voor dat je die niet vergeet tijdens het inpakken, want vakantie is geen reden om het plots onveilig te doen. Verder kan je ook glijmiddel meenemen indien nodig. Liefst zonder geurtje, want je weet maar nooit of wilde dieren zich plots aangetrokken voelen tot die chemische aardbeiengeur. Zakdoekjes of toiletpapier en natte doekjes kunnen ook van pas komen, vooral na de daad. Jezelf douchen zit er immers meestal niet in. Vergeet niet om een plastic zakje mee te nemen dat je als vuilbak voor condooms, vuile zakdoekjes en andere seksuele resten kan gebruiken.

Standjes

Een tent is nu niet bepaald de handigste plek om wilde standjes uit te proberen. Rechtstaand of op z’n hondjes zijn vaak geen optie, maar uiteraard blijven er dan nog heel wat mogelijkheden over. Missionaris is een klassieker, maar ook lepeltje-lepeltje of 69 zijn makkelijk uit te voeren in een tent. Wees creatief en pas ja aan aan de omstandigheden. Wellicht is dit wel de gelegenheid om eens iets anders te doen dan gewoonlijk.

Romantiek

Oké, de vakantiesfeer zal er waarschijnlijk al voor zorgen dat jullie meer in de stemming zijn voor een partijtje seks. Maar toch is het belangrijk om de romantiek niet helemaal uit het oog te verliezen. En kamperen is eigenlijk de gelegenheid bij uitstek om alles eens uit de kast te halen. Wat dacht je bijvoorbeeld van een gezellig kampvuur, inclusief marshmallows en een glas wijn? Of ga in het donker skinny dippen als jullie vlakbij het water kamperen. Niet alleen leuk om in de stemming te komen, maar het zijn bovendien momenten die je je nog lang zal herinneren.

Bron: Metrotime

Gaat je partner ineens wel heel vaak naar de sportschool? Dan moet je oppassen! Uit onderzoek van een Britse datingsite blijkt dat sporten het meest wordt gebruikt als alibi voor vreemdgaan.

Vreemdgaan

De site Illicit Encounters, dat wordt gebruikt om een partner te zoeken om mee vreemd te gaan, heeft 2.000 gebruikers ondervraagd. Daaruit blijkt dat mannen en vrouwen verschillende smoesjes gebruiken om te kunnen vreemdgaan.

Sportschool

Bij vrouwen staat de sportschool op plaats 1 om vreemd te gaan. Dus gaat je vriendin ineens opvallend veel sporten en boekt ze nauwelijks resultaat? Dan kun je beter gaan uitkijken. Op plaats twee staat een avondje uit met vriendinnen en op plaats drie overwerken.

Voetbal

Bij mannen ziet de top drie er anders uit. Als meest gebruikte excuus wordt voetbal kijken ingezet. Op plaats twee staat een bijzondere: golf spelen. Ook iets met ballen, maar denk niet dat je vrouw om die grap kan lachen. Op plaats drie zien we een bekende die ook al bij de vrouwen voorkwam: overwerken.

Vrienden

Vaak worden vrienden ingezet als alibi. Dat is niet heel gek aangezien vrienden hun kameraad natuurlijk niet snel zullen verlinken. Ook het werk komt vaak voor en kan als een echte klassieker worden gezien. Opvallend is dat de hond ook vaak wordt ingezet als rookgordijn. Die is bij beide partijen de dupe, het arme beest. Die ‘lekker lange wandeling’ bestaat dus gewoon uit wachten tot de overspeligen zijn uitgeketst. Zielig.

Natuurlijk moet je niet te snel conclusies trekken uit deze lijstjes, want het kan ook gewoon zijn dat je vriendin écht vindt dat haar jeans iets te strak (of niet strak genoeg) zit. Maar bij frequent bezoek en uitblijvend resultaat is het misschien tijd om vragen te stellen.

De twee top 10’s zien er zo uit:

Vrouwen

1. Sportschool

2. Uitgaan met vriendinnen

3. Overwerken

4. Socialisen na werk

5. De hond uitlaten

6. Winkelen

7. Kennissen bezoeken

8. Afspreken met beste vriendin

9. Schoonheidsbehandeling

10. Een bepaalde sport doen

Mannen

1. Voetbal kijken

2. Golfen

3. Overwerken

4. Socialisen na werk

5. Uitgaan met vrienden

6. De hond uitlaten

7. Naar de sportschool

8. Een bepaalde sport doen

9. Afspreken met beste vriend

10. Kennissen bezoeken

Bron: Panorama.nl

Waar het vrouwelijk orgasme vroeger ondergeschikt leek aan dat van de man, lijkt er tegenwoordig steeds meer aandacht voor te zijn. Het is natuurlijk fijn wanneer seks voor alle betrokken partijen plezierig en fijn is. Hoewel ikzelf, als vrouw, seksueel genot voor vrouwen alleen maar toejuich (meer, meer, meer!), kan dit ook nog andere, onvoorziene neveneffecten hebben.

De extra nadruk die wordt gelegd op vrouwelijk genot kan onbedoeld bijdragen aan de keuze om een orgasme te faken (doen alsof je klaarkomt). Waarom doen vrouwen dit, juist terwijl er zolang is gestreden voor meer aandacht voor het vrouwelijk genot? Er zijn drie mogelijke verklaringen te geven voor de vraag waarom vrouwen een orgasme faken.

Seksueel genot wordt over het algemeen gelijk gesteld aan het hebben van een orgasme. Dit betekent dat seks pas leuk, plezierig en vooral goed is wanneer iedereen die meedoet aan de seksuele activiteit ook klaarkomt. Het orgasme wordt gedefinieerd als het doel van én de maatstaf voor succesvolle seks,  niet klaarkomen betekent dus dat de seks niet geslaagd is.  Zowel mannen als vrouwen kunnen daardoor de druk voelen om klaar te komen – of te doen alsof – en zo te voldoen aan de sociale verwachtingen van het ervaren van geweldige seks.

Nadruk op het orgasme kan leiden tot veel druk en spanning in de slaapkamer

Een tweede verklaring waarom heteroseksuele vrouwen een orgasme faken is ten behoeve van hun partner: het mannelijk orgasme wordt vaak beschouwd als simpel en natuurlijk, terwijl het vrouwelijk orgasme wordt gezien als ‘ingewikkeld’. Het gevolg hiervan is dat het vrouwelijk orgasme eerder dan het mannelijk orgasme wordt gezien als iets dat werk en moeite kost. Van de heteroseksuele man wordt niet alleen verwacht dat hij moeite in het vrouwelijk orgasme steekt, maar dat hij van nature ‘seksueel vaardig’ is op dit gebied. Met het aantonen van seksuele vaardigheden toont een man onder andere zijn mannelijkheid. Een orgasme zal de seksuele skills (en dus masculiniteit) van de man met wie heteroseksuele vrouwen het bed delen bevestigen. Deze nadruk op het orgasme kan leiden tot veel druk en spanning in de slaapkamer. Om onvervulde verwachtingen, onvrede en teleurstellingen voor zichzelf en hun bedpartner te voorkomen, kiezen sommige vrouwen ervoor om hun orgasme te faken.

Een derde verklaring is dat het orgasme vaak dient als het doel of het einde van de seksuele activiteit; het wordt niet voor niets de climax genoemd. In onderzoek geven zowel vrouwen als mannen aan dat ze soms een orgasme faken omdat ze niet weten hoe ze anders de seksuele activiteit tot een einde kunnen brengen. Voor hen is het orgasme de enige sociaal acceptabele reactie op het beëindigen van een seksuele activiteit.

Deze drie verklaringen zijn niet allesomvattend; het betekent niet dat er niet meer redenen zijn voor vrouwen (en ook mannen) om hun orgasme te faken. Elk seksueel contact, elke relatie en elke persoon is anders; ieder heeft zijn eigen ervaringen, eigen motivaties, en zijn eigen verhaal. Op basis van deze verklaringen lijkt seksueel contact echter meer op het volgen van een sociaal verantwoord schema dan op een plezierige activiteit. Dat is jammer, want seksueel contact zonder een orgasme kan ook heel fijn zijn. Laat sociale verwachtingen buiten staan, en behandel seks als een geweldig dessert: proef en geniet, maar stop als je niet meer kunt of wilt. Dit heeft niets te maken met de kwaliteiten van de chef; soms zit je gewoon vol.

Bron: Nieuws.nl

Wat als jouw seksleven meer pit kan gebruiken? VROUW-collega Sabine ging jaren geleden samen met een vriendin naar een avondcursus Erotische massage voor hem. Wie weet steek je – het liefst ook letterlijk – wat op van haar verhaal!

Ik ben niet echt preuts aangelegd, desondanks is het zelfs voor mij even schrikken als ik het filiaal van sekswinkel Mail & Female binnenstap. De zaak is weliswaar vrouwvriendelijk en zeker geen doorsnee seksshop, maar op de tafels balanceert vrolijk een legertje enorme neppenissen die door zuignappen pontificaal overeind blijven staan. De van siliconen gemaakte fallussen zijn, behalve door hun formaat, niet van echt te onderscheiden. De gezwollen aderen maken het allemaal nog realistischer en als ik per ongeluk tegen een van de tafels stoot, wiebelen de kunstknotsen gemoedelijk heen en weer.

Ik onderdruk een zenuwachtige giechel en stel me voor aan cursusleidster en sekscoach Cora Emens. Al jaren onderwijst zij de kunst van het beminnen en bemind worden. Ze heeft sexappeal, maar is niet speciaal voor de gelegenheid sexy gekleed, met haar lange broek, zedige truitje en donkerblonde haar dat losjes over haar schouders valt.

Neppiemels

Mijn vriendin is wat verlaat. Op mijn gemak observeer ik de vrouwen die deze workshop komen volgen en nu in groepjes binnendruppelen. In stellages aan de wand staan verschillende seksspeeltjes uitgestald, als ware het kinderspeelgoed. Ook de andere vrouwen maken opmerkingen over de neppiemels en al snel is de sfeer los en lacherig.

Het gros is eind twintig, begin dertig, maar ik spot ook een paar veertigers en twee vijftigers. Aan mijn tafel nemen drie vrouwen plaats. De oudste is 33 en heeft twee kinderen, maar is nu uit met twee jongere vriendinnen. Ze zijn hier omdat ze deze workshop op televisie zagen en het leek hen leuk om te leren hoe ze hun seksleven spannend kunnen houden.

Dildo

We krijgen een glas bubbels. Ik neem een grote slok en pak, op uitnodiging van Cora, de demonstratiepenis stevig vast. „Houd hem maar eens voor je kruis, als had je er zelf een”, zegt ze. Mijn vriendin is koud vijf minuten binnen of ze zit al met de enorme dildo in haar schoot. Het voelt wel machtig, merken we op. Het heeft iets heel stoers om op deze manier een geslacht vast te houden.

Als Cora uitlegt dat het voor een man veel uitnodigender is om met zijn geslacht te spelen dan voor vrouwen, snap ik wel wat ze bedoelt. Zo’n uitsteeksel vraagt bijna om aanraking. Wij vrouwen hebben dus een inhaalslag te maken als het gaat om erotische massage van het mannelijk lid. Hij heeft nogal wat jaren voorsprong, zeg maar. „Maar jullie gaan dingen leren waar hij van zijn levensdagen nog niet aan had gedacht”, glimlacht Cora geheimzinnig.

Lamme arm

Allereerst legt Cora uit dat seks door een man anders wordt beleefd. „Zodra je zijn penis beetpakt, begint er in zijn hoofd een filmpje te spelen. Dat zijn bijvoorbeeld flarden van seks die hij ooit had, zag of wilde. Met een beetje geluk kom jij zelf ook in dat filmpje voor. Zodra je weet en accepteert dat dat gebeurt, kun je daar op inspelen. Als jij bijvoorbeeld weet dat hij het ontzettend opwindend vindt als je sexy tegen hem praat, doe dat dan. Seks zit voor een groot gedeelte tussen de oren, dus is het spannend om ook dat deel te stimuleren.”

Het duurt gemiddeld 7 minuten voordat een man tot een orgasme komt. Daarom zijn de meeste pornofilmpjes maar zo kort. Bij ons duurt dat wat langer, maar over het algemeen ervaren wij vrouwen het orgasme wel intenser. Net als bij voetreflexologie kent de penis ook reflexpunten en energiebanen. De eikel en het gedeelte daar vlak onder staan in verbinding met het hart en de longen. Bevredigt een man zichzelf dan ligt de focus met name op dat bovenste deel. Dat merk je ook, want de man gaat zwaar ademen en zijn hart begint als een dolle te pompen.

Sjorren

Na een paar minuten gaan de spieren van zijn buik, billen en bovenbenen zich aanspannen. De energie kan geen kant meer op en een zaadlozing is de enige oplossing om deze overdaad aan genot te stoppen. Snel en effectief. „Het leukste cadeautje dat je je man dus kunt geven, is het uitstellen van zijn orgasme. Wat hij dan beleeft, is namelijk zo veel intenser dan wat hij gewend is. Hij weet dan echt niet wat hij meemaakt.”

Maar hoe doe je dat? „Ik krijg altijd een lamme arm”, biecht een tafeldame op. „En ik heb met mijn twee jonge kinderen toch helemaal geen tijd om uren aan mijn man te lopen sjorren”, zegt de andere. Maar Cora is onverbiddelijk. „Als jij het thuis een beetje spannender wil maken, dan moet je er ook tijd in investeren.” Gelijk heeft ze. Het is heus niet zo moeilijk om een avondje oppas te regelen en de kinderen slapen natuurlijk ook weleens.

Blinddoeken

„Om te voorkomen dat je man denkt: ’Wat doet zij nou weer?’, zou je hem de eerste keer dat je hem met je technieken te lijf gaat, kunnen blinddoeken. Juist als hij niet wordt afgeleid, maar alleen maar kan voelen, kan hij zich echt focussen.”

Cora demonstreert in totaal veertien technieken waar zelfs ik, toch al een jaartje of twintig seksueel actief, nog het een en ander van opsteek. Veel handelingen hebben wij ooit al in praktijk gebracht, maar nu heeft het creatievere trekwerk ineens een naam.

Citruspers

Zo is daar de citruspers, waarbij je met genoeg glijmiddel in je handpalm een beweging over zijn eikel maakt alsof je een sinaasappeltje perst. Of de milkshake, waarbij je zittend tussen zijn benen met gevouwen handen zijn lid omsluit en, wederom met genoeg glijmiddel, je handen van boven naar beneden beweegt terwijl je duimen het frenulum – beter bekend als het toompje – masseren. We oefenen de verschillende methoden op de dildo’s.

Grappig is dat, naarmate de avond vordert, iedereen steeds serieuzer wordt. We zijn hier per slot van rekening om iets te leren. En eerlijk is eerlijk, het is toch ook gewoon leuk om goed te zijn in seks? We kunnen alleen maar raden hoe het voor hem moet voelen, dus als je wat kennis bij je kunde voegt, wordt het voor alle partijen (nog) lekkerder.

Opwinding

„Vergeet niet om tijdens de massage naar je man te kijken”, waarschuwt Cora. „Zijn gezicht verraadt de staat van opwinding en als je niet wilt dat hij al klaarkomt, stel je het uit door bijvoorbeeld zijn bovenbenen te masseren of met je onderarm zijn buik te ontspannen.

Zo laat je de seksuele energie die hij rond zijn kruis probeert te concentreren verder zijn lichaam instromen. Komt hij dan later wel klaar, dan zal hij dat zeker anders ervaren. Verdeel je de seksuele energie, dan kan een orgasme letterlijk uit zijn tenen komen.”

Glijmiddel

Een penis kan veel meer hebben dan ik aanvankelijk dacht. Bijvoorbeeld een stevige drukpuntmassage. Door vanaf de basis om de 2 centimeter stevig met je duim en wijsvinger te knijpen in de schacht van zijn lid, activeer je energiestromen die anders voelen dan hij gewend is. Aangekomen bij de eikel duw je met je duim stevig op de top, alsof je een joystick bedient.

Er zijn heel veel verschillende handelingen die je kunt uitvoeren, maar een gouden tip is het gebruik van glijmiddel. Het voelt voor hem fantastisch als jouw handen glibberig en nat zijn. Wat ik ook een goed advies vond, is dat je een penis moet vasthouden, zoals hij dat zelf ook doet. Ga dus zo zitten dat jouw duim aan de bovenkant van zijn penis zit als je hem omsluit. Dat maakt de beweging natuurlijker.

Aandacht

Mijn vriendin en ik concluderen dat het geheim van een fantastische erotische massage – en dus een heerlijke seksbeleving – vooral zit in de aandacht die je elkaar geeft. Nu is die gericht op zijn genot, maar daardoor raak jij ook weer in de stemming. Die onverdeelde aandacht voor hem en zijn jongeheer in combinatie met jouw getrainde oog en handelingen, maken dat jullie het samen nog leuker en lekkerder hebben. Ik zou zeggen: ’Geniet ervan!’”

Bron: Telegraaf