Weetjes

Smaken verschillen wat betreft een goede vrijpartij. Iedereen heeft zo zijn of haar voorkeur voor wat er tussen de lakens gebeurt. Maar volgens nieuw onderzoek zijn er drie ‘ingrediënten’ die wij veelal linken aan ‘goede seks’.

Het onderzoek, dat in Sexuality & Culture verscheen en waarover ook Psypost schrijft, toont aan dat er een aantal basiselementen zijn, waardoor mensen een vrijpartij als goede seks ervaren. Mocht je je overigens afvragen of je wel vaak genoeg van bil gaat? Wellicht heb je iets aan deze drie ‘realistische’ inzichten over onze seksfrequentie.

Drie ingrediënten voor goede seks

„Wat houdt goede seks eigenlijk in?”, vroeg een vriend aan onderzoeker Alicia Walker. „Is daar een standaard voor?” Walker ging op onderzoek uit en liet seksueel actieve volwassenen verschillende vragen beantwoorden. Vragen die de deelnemers één voor één in hun mailbox ontvingen, waardoor de interviews soms wel weken duurden. Waarom deze aanpak? Volgens Walker zijn mensen per e-mail meer open over gevoelige onderwerpen, zoals seksualiteit, dan wanneer ze tegenover iemand zitten. De deelnemers bestonden uit mensen van verschillende leeftijden, geaardheid, seksuele identiteit en relatiestatus.

En wat zijn nu die punten waardoor we een vrijpartij over het algemeen als ‘goed’ bestempelen? Orgasme, emotionele connectie en chemie blijken de magische ingrediënten voor een goed potje seks. Al benadrukken de onderzoekers dat de seksuele voorkeuren per individu behoorlijk kunnen verschillen.

Onderzoek naar seksueel genot

Wat betreft het orgasme was het overgrote deel het erover eens dat dit een belangrijk onderdeel van de seks is. En ook de emotionele connectie kwam dus vaak naar voren. Al benadrukken de onderzoekers dat een emotionele connectie niet hetzelfde is als een romantische relatie. Voor zo’n emotionele connectie hoeft er geen liefde in het spel te zijn. Tot slot werd ook chemie vaak genoemd als ‘ingrediënt’ voor goede seks. Hoewel de deelnemers ‘chemie’ moeilijk konden definiëren, kwam het veelal overeen met het aardig vinden en vertrouwen van de persoon. Zodat je tijdens seksuele activiteit de boel ‘los kunt laten’. Eerder schreef Metro over ‘friends with benefits’ en hoe haalbaar dat volgens onderzoekers is.

Maar Walker benadrukt nogmaals dat er ook een hoop verschillen waren. „Jouw idee van wat seks geweldig maakt, kan anders zijn dan dat van je partner”, vertelt de onderzoeker. „En zo vaak voeren we deze gesprekken niet met elkaar, maar dat zouden we wel moeten doen. Hoe meer we openlijk praten over onze seksuele behoeften en verwachtingen, hoe groter de kans dat onze ervaringen aan onze verwachtingen voldoen.” Volgens haar praten we over seksuele gezondheid, maar negeren we nog te vaak seksueel genot. „Mensen giechelen en bagatelliseren het belang van onderzoek op dit gebied, maar onze seksuele ervaringen zijn een belangrijk facet van ons leven. Hoe meer we die ervaringen begrijpen, hoe beter.”

Bron: metronieuws.nl

Waar vrouwen kunnen faken met gekreun, lijken mannen bewijsmateriaal te moeten leveren bij een orgasme. Maar wist je dat een man ook kan ejaculeren zonder daadwerkelijk een orgasme te hebben? Betekent dit dat mannen hun orgasmes kunnen faken?

LINDA.meiden vraagt het aan uroloog en seksuoloog Cobi Reisman.

Faken

Hoe zit het nou met dat faken? Reisman legt het uit: “Ja, mannen faken weleens een orgasme, maar negen van de tien keer vindt er dan geen zaadlozing plaats. Net als vrouwen doen zij het ook af met wat gekreun. Het kan dan zo zijn dat een partner niet merkt dat een man niet is klaargekomen en dus geen zaadlozing heeft gehad (doordat er bijvoorbeeld een condoom wordt gebruikt en deze snel wordt weggegooid, red.). Op deze manier wordt er dan een orgasme gefaket.

Vindt er wel een zaadlozing plaats? Dan kun je er eigenlijk altijd van uitgaan dat er ook een orgasme heeft plaatsgevonden. Er is namelijk nooit sprake van een bewust proces als het gaat om het hebben van een zaadlozing zónder orgasme. Daar kan een man zelf namelijk geen invloed op uitoefenen.

De meeste mannen zijn daarnaast vrijwel nooit bezig met het idee om te faken, omdat seks voor hen vaak logischerwijs resulteert in een orgasme. Een hoogtepunt is voor een vrouw daarentegen minder vanzelfsprekend tijdens seks (al geldt dat niet voor iedere vrouw), waardoor zij eerder de mogelijkheid tot faken zou kunnen overwegen.”

Het verschil

Toch is er volgens Reisman wel degelijk een verschil tussen een orgasme en een zaadlozing. “De meeste mannen weten zelf niet eens dat het mogelijk is om een orgasme te ervaren zonder ejaculatie en andersom. Van jongs af aan leren mannen namelijk dat een ejaculatie gelijkstaat aan een orgasme.”

Dat verschil zit ‘m volgens Reisman tussen wat er bij de genitaliën gebeurt en wat zich in het brein afspeelt. “Een goed voorbeeld hiervan is een ochtenderectie. Een man kan zomaar wakker worden met een erectie, zonder dat hij hier seksuele opwinding bij ervaart. En ze kunnen dus ook een zaadlozing hebben zonder opgewonden te zijn, met als gevolg dat ze geen (sterk) gevoel van orgasme ervaren.

Maar het kan ook andersom. Een man kan opgewonden zijn zonder dat dat te zien is. Opwinding is namelijk een proces wat in de hersenen plaatsvindt. Het is dus ook mogelijk om een orgasme te hebben zonder dat er een erectie aan te pas komt.”

Wanneer gebeurt dit

Hoewel het mogelijk is, vertelt Reisman dat dit niet vaak voorkomt. “Mannen merken het verschil pas als er iets mis is met de fysieke erectie of het gevoel van een orgasme. Een man met erectieproblemen is bijvoorbeeld verbaasd als hij wél een orgasme en ejaculatie kan beleven. Aan de andere kant spreek ik af en toe ook mannen die klagen dat ze hun orgasme niet voelen terwijl ze ejaculeren. Dit is dan vaak een bijwerking van medicijnen. Dit soort problemen zijn dan vaak al bekend door gesprekken met een arts, waarna er naar een oplossing wordt gekeken.”

Bron: Linda.nl

Iedereen heeft zo z’n eigen smaak: de een houdt van koffie zonder melk en suiker, de ander van mierzoete drankjes. Bij muziek, kleding, auto’s: idem dito. Maar ook in bed kunnen smaken nogal uiteen lopen. Maar wat is een fetisj en wat is de meest voorkomende fetisj?

Uit onderzoek van het CBS in samenwerking met RIVM, Rutgers en Soa Aids Nederland blijkt dat 70 procent van de Nederlanders van 16 jaar en ouder in de 12 maanden voor het onderzoek (de meest recente cijfers zijn van maart 2023) seks had. Sinds 2014 daalt de seksuele activiteit wel licht. Dat gebeurde het meest bij de 16- tot 25-jarigen, ouderen (75 plus) hadden juist meer seks. Maar praten over seks, en dan vooral je specifieke voorkeuren? Dat blijft bij veel mensen een taboe.

Zo bleek uit een enquete van het wetenschappelijke Quest dat 60 procent van de Nederlanders een beter gesprek zou willen hebben met zijn of haar partner, over seks.

Wat is een fetisj?

Vooropgesteld: fetisjen hoeven niet altijd een seksuele lading te hebben, maar dat kan wel. Het gaat in dat geval om een object of bijvoorbeeld een materiaal waar je door opgewonden wordt. Dat kan enorm uiteenlopend zijn: mensen die op voeten ‘kicken’ bijvoorbeeld, of die juist opgewonden worden als hun partner (veel) piercings heeft. Maar natte kleding, latex, bekeken worden tijdens de daad, een rollenspel en zelfs borstvoeding kunnen fetisjen zijn.

Naar schatting heeft één op de zes Nederlanders een fetisj, dat zijn vaker mannen dan vrouwen. En een fetisj is over het algemeen niet schadelijk of iets om je voor te schamen, maar daar kan het zich wel tot ontpoppen. Bijvoorbeeld als je afhankelijk wordt van de fetisj en zonder dat object, materiaal of die handeling niet meer opgewonden kunt raken. Daarnaast is het altijd van belang dat er consent is. Zorg ervoor dat je partner ook oké is met jouw voorkeuren, en ga niet zomaar over iemands grenzen heen.

Laura Ledel, psychotherapeut op het gebied van onder andere fetisjen, maakte tegen Scientias het onderscheid tussen iets ‘gewoon’ heel leuk vinden en er een fetisj voor hebben: „Een vrouw kan 120 paar hooggehakte schoenen in haar kast hebben staan en daar dus een voorliefde voor hebben, maar als zij door het zien, aanraken of dragen van die schoenen niet seksueel opgewonden raakt, spreek je niet van een fetisj.”

Welke fetisj komt het meest voor?

BDSM wordt vaak genoemd als de meest voorkomende fetisj. Dat is echter een overkoepelende term waaronder veel dingen kunnen vallen: vastbinden, rollenspel of iemand slaan of geslagen worden. Latex, rubber of leer kunnen hier ook bij horen. Echt harde cijfers over de meest voorkomende fetisjen zijn er niet, deels door het taboe dat eroverheen hangt.

Wel zou een voetfetisj ook relatief vaak voorkomen, maar onderzoek dat daarnaar is gedaan, is al een aantal jaren oud. Ook piercings, bijvoorbeeld tepel- of eikelpiercings, zouden voor een hoop mensen een fetisj zijn.

Bron: metronieuws.nl

Wanneer je serieus met iemand aan het daten bent, zijn er een aantal dingen waar je het liever niet over wil hebben. Denk aan gesprekken over je ex, je studieschuld die skyhigh is of het aantal bedpartners. Vooral het laatste kan zorgen voor enige problemen. Maar je weet wat ze zeggen: eerlijkheid duurt het langs. Misschien is het toch maar beter om jezelf bloot te leggen, want het kan een hoop gezeik schelen in de toekomst.

Het perfecte aantal bedpartners

Er bestaan geen regels over hoeveel bedpartners je mag hebben. Toch hebben we er allemaal wel een mening hierover. Kijk, we snappen dat je er lekker op los hebt gewipt in je single dagen. En dat je zwarte boekje volstaat met namen die je jezelf niet eens kan herinneren. Voor je vrienden is dit machtige informatie, maar voor je toekomstige vriendin wat minder. Dus wat is eigenlijk het acceptabele aantal bedpartners volgens mannen en vrouwen? Wij gaan het je vertellen. Spoiler alert: het getal is lager dan je wil. Veel lager.

Onderzoek

Enkele wetenschappers van de Bristol University en Notthingham University deden onderzoek naar deze prangende vraag. Het schokkende resultaat werd hierna bekendgemaakt door The Journal of Sex Research. Het onderzoek is gebaseerd op 104 vrouwelijke en 84 mannelijke respondenten. En deze beste mensen waren van mening dat het acceptabele aantal bedpartners, ja hou je vast, op slechts drie ligt.

Meer slecht nieuws

Oké, dit is wel een immens laag cijfer. Toch hebben we nog meer slecht nieuws. Uit het onderzoek bleek ook dat naarmate je meer bedpartners hebt gehad, je minder aantrekkelijk wordt gevonden. Vrouwen zouden mannen minder aantrekkelijk vinden na zes bedpartners. Terwijl bij mannen dit pas gebeurt boven de elf bedpartners. Ook viel het op dat de deelnemers strenger waren voor de ander dan voor hun partner. Zo zouden de meesten veel meer rondgewipt hebben dan ze acceptabel vinden.

Maar ja, hoe je het ook wendt of keert: je kan het niet meer omdraaien. En dat zwarte boekje is altijd nog leuk als aandenken van die ‘goede, oude tijd’.

Bron: Manify.nl

Afgezien van het stealthing – zelf een condoom stiekem afdoen – bestaat er ook nog zoiets als een condoom dat afglijdt tijdens de seks. Hoe voorkom je dat? Helpt het om voor de zekerheid dan maar twee condooms over elkaar heen te doen? Seksuoloog Minke de Boer geeft antwoord.

Minke de Boer: “Een condoom zit natuurlijk het beste als je de meest passende maat gebruikt. Dan is de kans kleiner dat het afglijdt tijdens de seks. Zowel een te groot als een te klein condoom kan er de oorzaak van zijn dat het voorbehoedsmiddel niet blijft zitten.”

“Om te bepalen wat voor jou de juiste maat condoom is, is het nodig om de omtrek van de penis te meten wanneer deze in stijve toestand is. Op internet zijn tabellen te vinden met welke maat het beste past bij welke omtrek – soms wordt ook de lengte meegenomen bij de meting. Op bijvoorbeeld de site meetjepenis.nu kun je zelfs via het scherm van je smartphone achterhalen wat je nodig hebt.”

Vasthouden

“Naast de goede maat, is het ook belangrijk om je condoom vast te houden zodra de erectie wegzakt, bijvoorbeeld bij het terugtrekken na een orgasme. Als de erectie afneemt, wordt de penis iets kleiner en smaller en kan het beschermingsmiddel gaan afglijden. Door het condoom tegen de schacht van de penis te drukken, blijft je voorbehoedsmiddel beter op zijn plek.”

Eén is genoeg

“Sommige mensen denken dat het slim is om voor de zekerheid twee condooms over elkaar heen te doen. Het klinkt misschien verstandig, maar het is juist minder veilig om er twee over elkaar heen te doen. Ze schuren namelijk over elkaar en daardoor is er juist eerder kans op schade aan of breukjes in het materiaal.”

Bron: hln.be

Rode wijn kan mogelijk voordelen hebben voor je seksuele gezondheid, dat blijkt uit een nieuw onderzoek.

Studies tonen aan dat een matige consumptie van rode wijn kan helpen bij erectiestoornissen en de zin in seks bij zowel mannen als vrouwen.

De polyfenolen in rode wijn kunnen de mannelijke sex drive ten goede komen. Rode wijn kan ook testosteron en de mannelijke vruchtbaarheid stimuleren.

Bij vrouwen die een matige hoeveelheden rode wijn drinken, is er een hoger seksueel verlangen in vergelijking met geheelonthouders of occasionele drinkers.

Hoewel andere alcoholische dranken zoals bier ook zijn onderzocht, blijkt rode wijn een grotere impact te hebben. Overmatig alcoholgebruik is echter schadelijk voor de seksuele gezondheid en algemene gezondheid.

Bron: tagmag.news

Het is misschien nog een taboe voor sommigen, maar heel veel mensen doen het: soft SM. Uit onderzoek in Amerika blijkt dat 80% van de studenten niet vies is van ruwe seks. Seksuoloog aan de PXL in Hasselt Sam Geuens vertelt meer over dat cijfer in ‘Nieuwe Feiten’. “Het is niet gek dat die experimenteercijfers daar zo hoog liggen.”

In het onderzoek gaf acht op de tien studenten aan dat ze ruige seks wel eens gedaan hebben en leuk vonden. Maar wat is dat eigenlijk, ruwe seks? “Dat is een heel complex gegeven” vertelt seksuoloog Sam Geuens. “Daar worden verschillende definities aan gegeven.” Vastgebonden worden, wurgseks, aan de haren trekken,… je kan het allemaal onder de noemer SM plakken. En de helft van de studenten doet het soms tot vaak.

Het is normaal dat mensen experimenteren. Dat studenten hier zo hoog op scoren is ook niet abnormaal. “Op die leeftijd zijn jongeren heel seksueel actief. Het is niet gek dat die experimenteercijfers in die categorie daar zo hoog liggen” vertelt hij. De jeugd gaat op zoek naar wat hij of zij leuk vindt en welke dingen juist niet werken. Nochtans gaat die fase van experimenteren in ruwe seks ook weer weg. “Ik ben ervan overtuigd dat dat op latere leeftijd wel minder wordt” vertelt Geuens.

80%

De meeste koppels hebben een eigen standaard manier van vrijen. Geuens nuanceert dan ook die 80%: “Ik denk dat het aantal koppels waarvoor dat dit soort dingen deel uit maken van de standaard vrijpartij, een stuk lager ligt dan die 80%.”

Wat is er zo leuk aan soft SM?

Wie denkt aan SM, linkt het begrip vaak aan pijn. Geuens legt uit waarom we het toch zo aantrekkelijk vinden om te proberen. “Ik denk dat het niet gaat over pijn doen. Het is zoeken naar een grens, wat iets intens maakt, maar niet pijnlijk.” Het is een spel met macht en veroveren. Daar zit grotendeels de opwinding.

Uit het onderzoek blijkt ook dat niet hetero’s iets meer open zijn en hierdoor vaak beter en sneller weten wat voor hen werkt.

Bron: Radio1.be

Het kantoor lijkt in eerste instantie niet de beste plek voor wat sexy me-time. Toch denken velen daar anders over, want masturberen tijdens werktijd zorgt naar verluidt voor minder stress en meer productiviteit.

Deze trend is er natuurlijk niet opeens. Want in tijden van het remote werken, hebben werknemers iets meer vrijheid om andere dingen te doen tijdens werktijd.

Masturberen onder werktijd

Uit nieuw onderzoek blijkt dat meer dan 7,4 miljoen Britten (14 procent) hebben gemasturbeerd tijdens werktijd. De 2000 deelnemende personen aan het onderzoek, gaven toe ongeveer twee tot drie keer per week onder werktijd te masturberen. Vooral onder mannen is deze activiteit populair. 22 procent van de ondervraagde mannen gaf aan wel eens te masturberen tijdens werktijd, tegenover zeven procent van de vrouwen.

Maar waarom doen we dit? 24 procent van de mensen zei dat masturberen de stemming verbetert, 19 procent gaf aan dat het de concentratie verhoogt, en 20 procent zei dat het komt omdat ze zich gewoon comfortabel en ongegeneerd voelen om te masturberen tijdens de werkuren.

De voordelen van een orgasme

Klaarkomen is goed voor je, dat bevestigt seksuoloog en Farmaceut James O’Loan nog eens. „Er zitten veel verrassende gezondheidsvoordelen aan orgasmes. In je brein komt er oxytocine vrij wanneer je een orgasme hebt, wat je lichaam helpt om te ontspannen doordat je bloeddruk en cortisolspiegel dalen, wat aantoont dat er enige wetenschap bestaat over waarom een ​​derde van de mensen zegt te masturberen tijdens werkuren.” Kortom, het werkt dus ontspannend.

Het stigma op de vrouwelijke masturbatie

Dat mannen masturberen lijkt bijna vanzelfsprekend, terwijl deze opvatting er bij vrouwen totaal niet is. Met de opmars van de Satisfyer wordt dit stigma iets doorbroken, maar we zijn er nog lang niet. Zoals nu maar weer eens blijkt, is het hebben van een orgasme hartstikke gezond.

Bron: Metronieuws.nl

Hoewel de verhoudingen heel anders liggen dan vroeger, is het toch nog vaak zo dat vrouwen meer doen in het huishouden. Ze staan vaker in de keuken en zorgen meer voor de kinderen, bleek eerder al uit onderzoek van het CBS. En al die extra taken hebben niet per se een fijn resultaat: het beïnvloedt namelijk het libido van de vrouwen. Uit een nieuw onderzoek blijkt dat vrouwen meer zin in seks hebben wanneer hun man meehelpt in het huishouden.

Het onderzoek

De onderzoekers hadden met dit onderzoek één belangrijke vraag: hebben vrouwen nog wel energie over voor seks, nadat ze een heel huishouden gerund hebben? Om daar achter te komen, werd onderzocht hoe de mentale belasting intieme relaties beïnvloedt. Hiervoor werd gekeken naar het vrouwelijk seksueel verlangen. Dit omdat een ‘laag verlangen’ meer dan 50 procent van de vrouwen treft en dit lastig te behandelen is. Het onderzoek toont aan dat vrouwen in een gelijkwaardige relatie (wat betreft huishoudelijke taken en mentale belasting) meer tevredenheid voelen over hun relaties. Bijkomend voordeel is dat zij ook meer seksueel verlangen voelen dan vrouwen in relaties die niet gelijkwaardig zijn.

Relaties zijn belangrijk voor verlangen

Om te onderzoeken hoe intieme relaties beïnvloed worden, is het belangrijk om na te gaan hoe het verlangen van vrouwen wordt bepaald. Dit is afhankelijk van verschillende factoren, zoals reacties op levenservaringen en de kwaliteit van relaties. Met name dat laatste is belangrijk. Als vrouwen ontevreden zijn over hun relaties, daalt het verlangen. En deze factor is zelfs belangrijker dan zogenoemde fysiologische effecten, zoals de leeftijd en menopauze of overgang.

Voor het onderzoek werden 299 Australische vrouwen van 18 tot 39 jaar geïnterviewd. Zij kregen vragen over verlangen en relaties, waarin bijvoorbeeld beoordelingen van huishoudelijk werk en vrije tijd aan bod kwamen. Ook werd gekeken naar de mentale belasting (wie organiseert bijvoorbeeld sociale activiteiten en treft financiële regelingen). Op basis daarvan zijn drie groepen opgesteld:

• Gelijk: hierbij hadden de vrouwen zelf het idee dat het werk gelijk verdeeld was.
• Vrouwen: hierbij hadden de vrouwen het idee dat zij meer werk doen.
• Partners: hierbij hadden de vrouwen het idee dat de partner meer inbrengt.

De resultaten

De resultaten van het onderzoek waren duidelijk. Wanneer vrouwen vonden dat er sprake was van een gelijkwaardige relatie, gaven ze aan dat ze tevredener waren over die relatie en ook meer verlangen voelden naar hun partner dan de andere vrouwen in het onderzoek. Kanttekening hierbij is dat de ‘partners’-groep te klein was om substantiële conclusies te trekken, al is dit gegeven misschien ook al tekenend. De deelnemers die in de ‘vrouwen’-groep zitten, waren eensgezind: hun verlangen was afgenomen. Maar ook over het algemeen zijn de vrouwen in deze groep minder tevreden over hun relaties.

De onderzoekers hebben niet alleen gekeken naar het verlangen in relaties, maar ook naar het zogenoemde ‘solo-verlangen’ van de vrouwen. Het leek de onderzoekers namelijk logisch dat ongelijkheid in een relatie ook van invloed is op de seksualiteit van vrouwen. Maar dit was dus niet het geval. Deze vrouwen hadden dus nog wel zin in en tijd voor soloseks. Het lage libido lijkt dus vooral invloed te hebben op seks in een relatie en is geen intern probleem. Het zijn ook andere factoren, zoals de lengte van een relatie, die hier een invloed op hebben.

Bron: Margriet.nl

In tegenstelling tot alcohol- en drugsgebruik is het kijken naar porno of ander seksueel gedrag niet verslavend. Lichamelijke afhankelijkheid van seks bestaat niet. Beweringen als dat je door porno kijken extra dopamine aanmaakt, daardoor meer extreme beelden zoekt en geen opwinding bij je partner ervaart, zijn onzin.

Schuld en schaamte

Het begrip ‘seksverslaving’ klopt dus niet. Deskundigen gebruiken het begrip uitsluitend tussen aanhalingstekens omdat sommige mensen dit wel zo voelen, vooral door de schuld en schaamte die zij daarna ervaren. Vind je dat je teveel porno kijkt, dan lijkt het alsof dit gedrag sterker is dan jijzelf. Dat komt niet door de porno maar doordat je vast zit in een gedragspatroon. Je wilt dit graag veranderen of stoppen, maar dat lukt niet waardoor jij je schuldig, slap of vervelend voelt. Net als iemand op dieet die toch een zak chips leeg eet.

Er is niets aan de hand als je voor je plezier porno kijkt omdat dit jou seksueel opwindt. Je hoeft je helemaal geen zorgen te maken om dit kijkgedrag zolang je ook beseft dat porno een verbeelding is van een fantasiewereld met een zeer beperkt, versimpeld en helaas vaak erg seksistisch beeld van seks.

Seks als voortdurende afleiding

Anders is het als jij je eenzaam, boos, verdrietig, onrustig of rot voelt en porno kijkt of seks hebt om deze gevoelens te vergeten. Zoek hulp als porno of seks voor jou voortdurend een troost of vlucht is, die jou steeds afleidt van andere dingen die je wilt of moet doen.

Iemand die beweert ‘seksverslaafd te zijn’ heeft negatieve gevoelens vermengd met het verlangen naar seks. Voor die ‘seksverslaafde’ lijkt het dan alsof deze behoefte diens gedrag stuurt. Maar het is juist het verlangen naar contact, troost, afleiding of rust dat ‘seksverslaafden’ herhaaldelijk motiveert tot porno kijken of ander seksueel gedrag. Na afloop ervaren zij veel schaamte, leegte, falen of andere negatieve gevoelens die alleen kunnen worden verdoofd door… seks.

Dwangmatig gedrag

‘Seksverslaafden’ zijn dus geen slachtoffer van een teveel aan hormonen, dopamine of ‘torenhoog libido’. Een dergelijke verklaring voor ‘verslavend seksgedrag’ is net zo onzinnig als de bewering dat alcoholisme wordt veroorzaakt door een teveel aan dorst. De enige overeenkomst tussen het dwangmatige seksuele gedrag en andere verslavingen is dat deze onaangename gevoelens verdoven.

Uit behandeling en onderzoek weten we dat enkele factoren de kans vergroten dat iemand een ‘seksverslaving’ ontwikkelt. Naast een – mogelijk erfelijke – aanleg voor somberheid en innerlijke onrust, zijn dit een onveilige opvoeding, het onvermogen om gevoelens te uiten, eenzaamheid, dan wel kwetsende ervaringen met liefde, seks of relaties. Heb je niet geleerd om warmte, veiligheid en vertrouwen te voelen bij andere mensen, dan ervaar je seks eerder als lichamelijke ontlading die een gemis aan gevoel compenseert of verdooft.

‘Seksverslaving’ is goed te behandelen en op een andere manier dan die aan alcohol of drugs. Je kunt hiervoor terecht bij NVVS-geregistreerde seksuologen die werken volgens wetenschappelijke modellen zonder dat de ‘verslaving’ op de voorgrond staat.

Bron: Telegraaf.nl