Weetjes

Hou jij ook liefst je kousen aan tijdens een vrijpartij op een koude winterdag? Dan maak je de juiste keuze. Hoewel dit voor velen een afknapper is, heeft een Nederlandse studie aangetoond dat sokkenseks sneller tot het hoogtepunt leidt.

De wetenschapper Gert Holstege voerde een onderzoek uit waarbij vrouwen seks hadden met of zonder sokken aan. Wat bleek? Zonder de kousen kwam slechts 50% klaar, en met had maar liefst 80% een orgasme. Je zou dus gemakkelijker klaarkomen als je voeten het lekker warm hebben.

Veilig

Warme voeten hebben een kalmerend effect op je amygdala en prefrontale cortex, de delen in je brein die angst en gevaar bepalen. Met sokken voel je je veiliger, waardoor je gemakkelijker het hoogtepunt bereikt. Kousen in bed zijn dus niet langer een afknapper. Het loont de moeite om snel enkele mooie exemplaren aan te schaffen.

Bron: Metrotime

Bericht aan alle blokkende studenten: een onderzoek heeft aangetoond dat seks een boost is voor je brein. Wie slim wil zijn, moet veel seks hebben.

Onderzoekers van de universiteit van Oxford en Coventry hadden een donkerbruin vermoeden dat vrijen een positief effect heeft op de hersenpan. Om dat te staven, trommelden ze 73 Britten op tussen 50 en 83 jaar. Alle deelnemers kregen vragen voorgeschoteld over hun seksleven. Tegelijkertijd moesten ze enkele cognitieve proeven uitvoeren. Ze kregen bijvoorbeeld een afbeelding van een klok te zien en moesten die daarna uit het hoofd natekenen en ze moesten zoveel mogelijk woorden opsommen die met de letter ‘f’ beginnen.

Impact

De vorsers ontdekten dat mensen die het vaakst rampetampen, ook beter scoren op de opdrachten.“Mensen denken niet graag na over oudere mensen die seks hebben. Maar toch is het belangrijk om de impact ervan te bestuderen”, reageert onderzoeker Hayley Wright. Hoe het nu komt dat het bedvogelen zo’n goede invloed heeft op het brein, is nog niet duidelijk. De wetenschappers vermoeden dat seks de aanmaak van neurohormonen als dopamine en oxytocine stimuleert. Maar wie goede punten wilt halen, rept zich dus best naar de slaapkamer.

Bron: Metrotime

Te diep in het glas gekeken tijdens de feestdagen? Kan gebeuren… maar vandaag moet je dan op de blaren zitten. Tenzij je voor deze stomende tip gaat.

Seks is niet alleen leuk, maar zou ook de redding zijn tegen allerlei kwaaltjes, waaronder een kater. Volgens wetenschappers komen er namelijk endorfines vrij tijdens een vrijpartij, die je hoofdpijn verminderen.

Kan je door die overvloed aan alcohol de slaap niet vatten? Ook dan kan een potje rampetamen je helpen. Bij seks maak je oxytocine aan, een stof die je snel naar dromenland brengt.

Bron: Metrotime

“Het libido van veel vrouwen staat op een laag pitje”, luidt het veelgehoorde cliché. Maar volgens een enquête van de vruchtbaarheidsapp Kindara is daar helemaal niets van aan. De meerderheid van het vrouwelijke geslacht houdt van seks en vindt een emotionele band met de partner belangrijk in bed.

De vragenlijst werd afgenomen bij 500 vrouwen met als doel “controleren of stereotypen over vrouwen en seks echt kloppen”. In tegenstelling tot wat het cliché zegt, wil de meerderheid van de vrouwen (53,2 %) vaker actie in de slaapkamer. Driekwart van de dames geeft toe dat ze liefst minstens drie keer per week de liefde willen bedrijven.

Hoogtepunt

Daarnaast wordt vaak beweerd dat vrouwen maar met moeite een orgasme kunnen bereiken. Ook dit blijkt een fabeltje te zijn. Volgens de enquête komt maar liefst 72,6 % van de vrouwen minstens één keer klaar tijdens het gerampetamp.

Stereotype bevestigd

Een cliché dat wel bevestigd werd, is dat meer dan de helft van de vrouwen (53,2 %) een emotionele band het belangrijkste ingrediënt vindt van een goed seksleven. Op de tweede plaats staat voorspel. “Seks draait bij vrouwen niet enkel en alleen om het krijgen van een orgasme. Ze vinden het veel belangrijker om een emotionele band te hebben met hun partner”, zo staat de lezen in de survey.

Boosdoeners

Bovendien klopt het dat veel vrouwen (82 %) hun seksuele behoeften laten beïnvloeden door externe factoren. Zo is stress de grootste lustdoder bij 40 % van de vrouwen. Zich niet langer verbonden voelen met hun partner is een tweede boosdoener in het seksleven. 20% worstelt dan weer met een slecht zelfbeeld.

Bron: Zita

Sla jij ook wel eens een vluggertje over om je beter te kunnen concentreren in de fitness? Onderzoek heeft uitgewezen dat je dit beter niet doet. Seks voor een sportsessie zou net goed zijn voor je workout!

Atleten en andere sportfanaten beweren soms dat seks een slechte invloed heeft op hun prestaties. Zo vertelde de Amerikaanse voetballer Garry Cobb aan de tv-zender Fox 29 dat hij de liefde nooit bedrijft voor een wedstrijd omdat het hem “troebel in het hoofd maakt”. Maar experts hebben aangetoond dat we ons geen zorgen hoeven te maken: een spannende vrijpartij overslaan, zorgt er niet voor dat we beter sporten.

(Ont)spannend

“Er is geen link tussen seks en fitnessprestaties”, vertelt sekstherapeut Ian Kerner aan het magazine Health. “Integendeel, een vrijpartij kalmeert en vermindert de stress. Het zorgt er ook voor dat je zelfbeeld een boost krijgt, waardoor je productiever bent op werk- en sportvlak.” Een daverend seksleven én geslaagde workout? Yes, please! Sla dat opwindende nummertje dus niet langer over.

Bron: Metrotime

Oké, het geluid van je wekker is meestal niet zo opwindend, maar laat dat je niet tegenhouden om ’s ochtends eens wat dichter bij je partner te kruipen. Net zoals een vluggertje geeft het je tonnen energie waardoor je je dag meteen goed start. En dat is niet alles, seks- en relatietherapeute Megan Fleming geeft nog 5 andere erg goede redenen om wat langer te wachten met je eerste kopje koffie.

Je bent (meestal) uitgerust en stressvrij

Iedereen kan wel beamen dat na een hectische doordeweekse avond een verbijsterend orgasme vaak uitblijft. De reden? Als je je moe en gespannen voelt is het moeilijker om echt opgewonden te raken. “Je raakt alleen opgewonden als je ontspannen bent en je hoofd helder is, niet wanneer je zit te piekeren over de vergadering van morgen of nog in je hoofd zit met heel het huishouden”, vertelt Fleming. Daarom is de ochtend volgens haar het ideale moment. “In de ochtend liggen jullie niet alleen al comfortabel en warm naast elkaar, het is ook het moment waarop je uitgerust wakker wordt en nog het minst stress ervaart.”

Zijn hormonen slaan op hol

Volgens Fleming presteert een man beter op dinsdagochtend dan op zaterdagavond. “Mannen produceren ’s ochtends van nature meer testosteron, waardoor hun libido vaak hoger ligt tijdens het ochtendgloren.” Het gevolg daarvan? “Ze doen vaker ook meer hun best om jou te plezieren”, aldus Fleming.

Je brein is nog in slaap-waaktoestand

De meeste mensen zijn meestal niet meteen klaarwakker zodra ze uit bed tuimelen. Die tussenperiode is dan ook een erg goed moment om te vrijen volgens de relatietherapeute. “De meesten onder ons zijn op dat moment nog in een soort van slaap-waaktoestand, waardoor onze hersenen nog niet volledig bij de pinken zijn en je je dus ook nog geen zorgen maakt over de 101 dingen die je die dag moet doen. Dat maakt van dat moment de ideale gelegenheid om te verbinden met je partner.”

Je begint je dag met een glimlach

Op welk moment van de dag je ook vrijt, een orgasme zorgt ervoor dat er stoffen, zoals oxytocine ofwel het knuffelhormoon, vrijkomen die je instant een goed gevoel geven. En hoewel die gelukshormonen op elk moment van de dag welkom zijn, pluk je er ’s morgens de meeste vruchten van. “Door ’s morgens te vrijen, begin je je dag meteen op een positieve manier én met een vrolijk humeur”, vertelt Fleming.

Het doorbreekt de sleur

Er heerst al lang het idee dat seks een nachtelijke activiteit is. Maar in werkelijkheid is ’s avonds vaak het minst aangename moment om te vrijen, zeker als jullie op een verschillend tijdstip naar bed gaan en jullie dagelijkse schema zo vermoeiend is dat je ’s avonds alleen maar denkt aan slapen. Bovendien raak je makkelijker in een sleur als je al jaar en dag lief en leed deelt. “Voor sommige mensen kan ochtendseks dan een manier zijn om hun routine te doorbreken, want elke keer dat je iets nieuws probeert, kan je je seksleven een serieuze boost geven”, aldus Fleming.

Wij weten alvast wat ons morgenochtend te doen staat!

Bron: HLN

Welkom in het jaar 2048. Op een broeierige zomeravond in juli zit je klaar voor je date. Je trommelt nerveus met je vingers op het tafeltje van het restaurant waar jullie hebben afgesproken. Virtueel hebben jullie elkaar ontmoet en je hebt met de Kissenger-app al gezoend. Dankzij het data-pak dat je vorig jaar voor je verjaardag kreeg, hebben jullie elkaar zelfs al op afstand geknuffeld. Maar een levensechte ontmoeting is toch anders. Zou het een humanoid-robot zijn? Je hoopt van niet. De laatste match was geen succes, ook al had je pas na vier maanden door dat het wéér om een robot ging. Natuurlijk wil je niet alle bots afschrijven. Het algoritme heeft vaak gelijk, maar het klikt gewoon niet. Ja, in bed wel, maar diepgaande gesprekken met robots lopen vroeg of laat vast.

Het bovenstaande is geen fragment uit de techserie Black Mirror, maar een realistisch toekomstscenario. Dat zeggen diverse tech-experts. Eén op de tien studenten heeft in 2048 weleens seks gehad met een robot. En al over over vijf jaar is het normaal om te daten in een virtuele omgeving. Dankzij technologische ontwikkelingen verandert ons seks- én liefdesleven. Maar worden we dan nog wel verliefd op elkaar?

Read more…

“Wow, mijn hypofyse licht op”, is waarschijnlijk wel het laatste waar je tijdens een stomende vrijpartij aan denkt. Toch gebeurt dat en nog een heleboel andere dingen met je lichaam tijdens de seks. Enkele experten geven uitleg.

De opwindingsfase

Tijdens deze fase ondergaat je lichaam verschillende zichtbare veranderingen. “Doordat je bloeddruk stijgt, je bloed sneller stroomt en je lichaam meer stikstofoxide afgeeft, kan je vagina veranderen van kleur en opzwellen”, vertelt gynaecoloog Diana Ramos. “Borsten en andere gevoelige plekjes raken ook opgewonden, je baarmoeder kantelt naar achteren én je hartslag gaat de hoogte in. Bij de man gaat in deze fase de penis rechtop staan en de teelballen omhoog zodra het scrotum samentrekt. Doordat je bloed ook naar de oppervlakte van je huid stroomt, ontstaat die typische rode blos op je gezicht.”

De plateaufase

In deze fase zijn de tekenen van opwinding nog duidelijker volgens seksuologe Jess O’Reilly. “Net voor het orgasme is de opwinding het grootst. De hartslag verhoogt, de ademhaling neemt toe, de vagina wordt nog vochtiger, de buitenste schaamlippen zwellen nog meer op en de baarmoeder kantelt nog een beetje verder. Bij de man is de penis volledig stijf en worden de teelballen meer naar het lichaam toegetrokken.”

Het orgasme

Hoewel het hart vaak gelinkt wordt aan seks en liefde, zegt O’Reilly dat er vooral in je hersenen en zenuwstelsel van alles gebeurt tijdens een orgasme. “Hoe dichter je bij het hoogtepunt komt, hoe groter de sensatie in je hersenen is. Het is zo spannend, plezierig en belonend dat onze hersenen haast hetzelfde effect beleven tijdens seks als wanneer iemand drugs neemt. De hypofyse licht op, de hypothalamus gaat in overdrive en de delen die je gedrag en redenering regelen worden afgesloten. Kortom, er gebeurt van alles. Daarnaast blijkt uit hersenscans dat seks zowel een fysieke als emotionele ervaring is, omdat de amygdala, die zowel je emoties als je spierfunctie regelt, geactiveerd wordt.”

Ramos vertelt ook dat er verschillende stofjes vrijkomen tijdens de seks. “Als je hartslag, ademhaling én je bloeddruk hun hoogtepunt bereiken, ontstaat er ook een piek in de productie van oxytocine, beter bekend als het liefdes- en knuffelhormoon. Er komt dopamine vrij, waardoor je een euforisch gevoel ervaart.”

Daarnaast gebeuren er volgen O’Reilly nog een resem dingen met je lichaam zodra je een orgasme krijgt. “Bij sommigen gaan de pupillen verwijden en anderen kunnen dan weer spiersamentrekkingen ervaren over hun hele lichaam.”

De ontspanningsfase

In de laatste fase komt je lichaam weer tot rust. Het bloed stroomt opnieuw naar je lichaam en alle hormonen en neurotransmitters beginnen weer op te lossen zodat je lichaam terug naar zijn normale toestand keert.

O’Reilly benadrukt wel dat seks elke keer anders is en je niet per se al deze fases moet doorlopen. “Weet dat deze reacties niet universeel zijn en dat je ze niet hoeft te ervaren om van seks te kunnen genieten.”

Bron: HLN

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat bepaalde snacks je betere en langere orgasmes bezorgen. Zo zouden tonijnsalade, chocolade en rijpe tomaten je hoogtepunt ten goede komen. Toevoegen aan die schijf van vijf!

Verschillende voedingswaren kunnen een orgasme ‘triggeren’ of intenser en langer maken. Zo zorgen hete pepers ervoor dat de stofwisseling in je lichaam versnelt, waardoor je bloed sneller begint te stromen en je sneller een intens hoogtepunt bereikt. Bij sushi zorgt de combinatie van rauwe vis en zeewier dan weer voor extra stimulatie van de geslachtsdelen. Ook tonijnsalade, chocolade, rijpe tomaten en eieren worden aangehaald als veelvoorkomende triggers.

Ieder zijn ding

Het onderzoek toont aan dat, naast voeding, nog heel wat andere opmerkelijke triggers bestaan. Zo worden sommige mensen opgewonden wanneer ze de vloer dweilen, hun oren proper maken of hun voeten uit de autoruit steken. “Sommige acties of voeding beïnvloeden zenuwen die gelinkt zijn aan orgasmes”, vertelt één van de onderzoekers aan The Sun. “Andere triggers herinneren ons aan seks, wat een positief effect heeft op ons hoogtepunt.”

Bron: MetroTime

De karaktereigenschappen die je hebt, bepalen voor een groot deel hoeveel seks je hebt en ze hebben ook een impact op je kans op een nageslacht. Of toch bij mannen, want voor vrouwen is dat minder doorslaggevend. Dat blijkt uit een onderzoek van de Queensland University of Technology.

Er bestaan algemeen aangenomen vijf bepalende karaktereigenschappen die de mens kenmerken. Ze maken onderdeel uit van de ‘big five’-persoonlijkheidstheorie. Het gaat om extraversie, emotionele stabiliteit, ordelijkheid, vriendelijkheid en openheid. Het zijn die eigenschappen die de onderzoekers van de Queensland University of Technology in Australië hanteerden om de persoonlijkheid van 3.000 heteroseksuele mannen en 1.500 vrouwen in kaart te brengen en te kijken hoe dat een impact had op hun seksleven.

Uiteindelijk bleek dat over hoe meer van die karaktereigenschappen mannen beschikten, hoe vaker ze seks hadden. Bovendien nam ook de kans op het krijgen van kinderen toe. Vooral extraversie, ordelijkheid en emotionele stabiliteit leken doorslaggevende factoren te zijn, ook al was de man op zich niet zo vriendelijk in de omgang. Bij vrouwen speelde enkel een grotere extraversie een rol, en bleek vriendelijkheid wel cruciaal te zijn.

Voordeel

“Onze bevindingen suggereren dat de grotere variatie in mannelijke kenmerken en hun specifieke combinaties voor hen een voordeel kunnen zijn als het gaat om seks en voortplanting. Dat lijkt echter niet het geval te zijn voor de vrouwen die we hebben geanalyseerd”, zegt Dr. Stephen Whyte, coauteur van het onderzoek, in een reactie aan Science Daily.

Bron: HBVL